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Power-Twister Power Bar Feder Fitnessgeräte Sport 50 kg
Power-Twister Power Bar Feder Fitnessgeräte Sport 50 kg
Normaler Preis
€6,50
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Verkaufspreis
€6,50
Inkl. Steuern.
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Eine Stange mit Gummigriffen und einer Stahlfeder.
Ideal für Körpergewichtsübungen zum Muskelaufbau.
Streck- und Beugeübungen für Brust, Arme, Schultern, Deltamuskeln, Bizeps und Trizeps.
Der Power Twister ist eine Stange, die aus zwei Griffen an den beiden Enden und einer zentralen Zugfeder besteht. Nicht umsonst wird er auch als Feder-Expander oder als biegbare Stange bezeichnet. Die Stange ist immer aus Stahl, während die beiden Enden zwei Gummigriffe enthalten, die einen festen und sicheren Halt gewährleisten.
Die FEDERSTANGE ist ein preiswertes und leicht mitzunehmendes Gerät, da sie eine ziemlich geringe Länge von 50 bis 55 cm hat.
SEHR NÜTZLICH, um die Brustmuskulatur und nicht nur diese, überall zu trainieren. Einige der Übungen, die wir sehen werden, sind mindestens so effektiv wie die mit teuren und sperrigen Geräten, die man normalerweise im Fitnessstudio findet.
BAR-PULL - Fassen Sie die Stange an den Griffen, heben Sie sie dann über den Kopf und beugen Sie die Ellbogen, um das Gerät hinter den Kopf zu bringen. Um die Ellbogen vor sich zu bringen, führen Sie die Enden der Stange zusammen, so dass sie sich hinter dem Kopf treffen. Halten Sie die Position drei Sekunden lang, bevor Sie die Spannung langsam lösen. Führen Sie 3 x 10 Wiederholungen Bar-Pull durch.
ABWÄRTSBEUGEN - Halten Sie die Stange vor sich, aber mit den Handflächen nach unten. Drehen Sie die Handgelenke und beugen Sie die Ellbogen leicht, um mit beiden Händen effektiv nach unten zu drücken und die Enden des Power Twisters so nah wie möglich zusammenzubringen. Halten Sie die Beugung drei bis vier Sekunden lang, bevor Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. Führen Sie 3 Sätze von 10 Wiederholungen durch.
Ideal für Körpergewichtsübungen zum Muskelaufbau.
Streck- und Beugeübungen für Brust, Arme, Schultern, Deltamuskeln, Bizeps und Trizeps.
Der Power Twister ist eine Stange, die aus zwei Griffen an den beiden Enden und einer zentralen Zugfeder besteht. Nicht umsonst wird er auch als Feder-Expander oder als biegbare Stange bezeichnet. Die Stange ist immer aus Stahl, während die beiden Enden zwei Gummigriffe enthalten, die einen festen und sicheren Halt gewährleisten.
Die FEDERSTANGE ist ein preiswertes und leicht mitzunehmendes Gerät, da sie eine ziemlich geringe Länge von 50 bis 55 cm hat.
SEHR NÜTZLICH, um die Brustmuskulatur und nicht nur diese, überall zu trainieren. Einige der Übungen, die wir sehen werden, sind mindestens so effektiv wie die mit teuren und sperrigen Geräten, die man normalerweise im Fitnessstudio findet.
BAR-PULL - Fassen Sie die Stange an den Griffen, heben Sie sie dann über den Kopf und beugen Sie die Ellbogen, um das Gerät hinter den Kopf zu bringen. Um die Ellbogen vor sich zu bringen, führen Sie die Enden der Stange zusammen, so dass sie sich hinter dem Kopf treffen. Halten Sie die Position drei Sekunden lang, bevor Sie die Spannung langsam lösen. Führen Sie 3 x 10 Wiederholungen Bar-Pull durch.
ABWÄRTSBEUGEN - Halten Sie die Stange vor sich, aber mit den Handflächen nach unten. Drehen Sie die Handgelenke und beugen Sie die Ellbogen leicht, um mit beiden Händen effektiv nach unten zu drücken und die Enden des Power Twisters so nah wie möglich zusammenzubringen. Halten Sie die Beugung drei bis vier Sekunden lang, bevor Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. Führen Sie 3 Sätze von 10 Wiederholungen durch.
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