1
/
von
3
Luemm Store
Power Twister Federkraftstange Fitnessgeräte Chrom 50kg
Power Twister Federkraftstange Fitnessgeräte Chrom 50kg
Normaler Preis
€8,90
Normaler Preis
Verkaufspreis
€8,90
Inkl. Steuern.
Anzahl
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Eine Stange mit Gummigriffen und einer Stahlfeder.
Ideal für Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Streckungen und Beugungen für Brust, Arme, Schultern, Deltamuskeln, Bizeps und Trizeps.
Der Power Twister ist eine Stange, die aus zwei Griffen an den Enden und einer zentralen Zugfeder besteht. Nicht umsonst ist er auch als Feder-Expander oder Biegestange bekannt. Die Stange ist immer aus Stahl, während die beiden Enden zwei Gummigriffe haben, die für einen festen und sicheren Halt sorgen.
Die Federstange ist ein kostengünstiges und leicht mitzunehmendes Gerät, da sie mit 45 bis 50 cm recht kurz ist.
SEHR NÜTZLICH, um die Brustmuskulatur und vieles mehr überall zu trainieren. Einige der Übungen, die wir sehen werden, sind mindestens so effektiv wie die mit teuren und sperrigen Geräten, die man normalerweise im Fitnessstudio findet.
BAR-PULL - Fassen Sie die Stange an den Griffen an, heben Sie sie dann über den Kopf und beugen Sie dann die Ellbogen, um das Gerät hinter den Kopf zu bringen. Um die Ellbogen vor sich zu bringen, führen Sie die Enden der Stange zusammen, so dass sie sich hinter dem Kopf treffen. Halten Sie die Position drei Sekunden lang, bevor Sie die Spannung langsam lösen. Führen Sie 3 x 10 Wiederholungen Bar-Pull aus.
ABWÄRTSBEUGUNGEN - Dabei wird die Stange vor sich gehalten, aber mit den Handflächen nach unten. Drehen Sie die Handgelenke und beugen Sie die Ellbogen leicht, um mit beiden Händen effektiv nach unten zu drücken und die Enden des Power Twisters so nah wie möglich zusammenzubringen. Halten Sie die Beugung drei bis vier Sekunden lang, bevor Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. Führen Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen aus.
Ideal für Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Streckungen und Beugungen für Brust, Arme, Schultern, Deltamuskeln, Bizeps und Trizeps.
Der Power Twister ist eine Stange, die aus zwei Griffen an den Enden und einer zentralen Zugfeder besteht. Nicht umsonst ist er auch als Feder-Expander oder Biegestange bekannt. Die Stange ist immer aus Stahl, während die beiden Enden zwei Gummigriffe haben, die für einen festen und sicheren Halt sorgen.
Die Federstange ist ein kostengünstiges und leicht mitzunehmendes Gerät, da sie mit 45 bis 50 cm recht kurz ist.
SEHR NÜTZLICH, um die Brustmuskulatur und vieles mehr überall zu trainieren. Einige der Übungen, die wir sehen werden, sind mindestens so effektiv wie die mit teuren und sperrigen Geräten, die man normalerweise im Fitnessstudio findet.
BAR-PULL - Fassen Sie die Stange an den Griffen an, heben Sie sie dann über den Kopf und beugen Sie dann die Ellbogen, um das Gerät hinter den Kopf zu bringen. Um die Ellbogen vor sich zu bringen, führen Sie die Enden der Stange zusammen, so dass sie sich hinter dem Kopf treffen. Halten Sie die Position drei Sekunden lang, bevor Sie die Spannung langsam lösen. Führen Sie 3 x 10 Wiederholungen Bar-Pull aus.
ABWÄRTSBEUGUNGEN - Dabei wird die Stange vor sich gehalten, aber mit den Handflächen nach unten. Drehen Sie die Handgelenke und beugen Sie die Ellbogen leicht, um mit beiden Händen effektiv nach unten zu drücken und die Enden des Power Twisters so nah wie möglich zusammenzubringen. Halten Sie die Beugung drei bis vier Sekunden lang, bevor Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. Führen Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen aus.
Teilen
