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Power-Twister Federkraftstange Fitnessgeräte Chrom 40 kg
Power-Twister Federkraftstange Fitnessgeräte Chrom 40 kg
Normaler Preis
€7,90
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Verkaufspreis
€7,90
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Eine Stange mit Gummigriffen und Stahlfeder.
Ideal für Körpergewichtsübungen zur Muskelkräftigung.
Strecken und Beugen für Brust, Arme, Schultern, Deltamuskeln, Bizeps und Trizeps.
Der Power Twister ist eine Stange, die aus zwei Griffen an den Enden und einer zentralen Zugfeder besteht. Nicht umsonst ist er auch als Feder-Expander oder Biegestange bekannt. Die Stange ist immer aus Stahl, während die beiden Enden zwei Gummigriffe enthalten, die einen festen und sicheren Halt gewährleisten.
Die FEDERSTANGE ist ein preiswertes und leicht mitzunehmendes Gerät, da sie eine ziemlich geringe Länge von 45 bis 50 cm hat.
SEHR NÜTZLICH, um die Brustmuskeln und nicht nur diese, überall zu trainieren. Einige der Übungen, die wir sehen werden, sind mindestens so effektiv wie die mit teuren und sperrigen Geräten, die man normalerweise im Fitnessstudio findet.
BAR-PULL - Fassen Sie die Stange an den Griffen, heben Sie sie dann über den Kopf und beugen Sie dann die Ellbogen, um das Gerät hinter den Kopf zu bringen. Um die Ellbogen vor sich zu bringen, führen Sie die Enden der Stange zusammen, so dass sie sich hinter dem Kopf treffen. Halten Sie die Position drei Sekunden lang, bevor Sie die Spannung langsam lösen. Führen Sie 3 x 10 Wiederholungen Bar-Pull aus.
NACH UNTEN BIEGEN - Dabei wird die Stange vor dem Körper gehalten, aber mit den Handflächen nach unten. Drehen Sie die Handgelenke und beugen Sie die Ellbogen leicht, um mit beiden Händen effektiv nach unten zu drücken und die Enden des Power Twisters so nah wie möglich zusammenzubringen. Halten Sie die Biegung drei bis vier Sekunden lang, bevor Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. Absolvieren Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen.
Ideal für Körpergewichtsübungen zur Muskelkräftigung.
Strecken und Beugen für Brust, Arme, Schultern, Deltamuskeln, Bizeps und Trizeps.
Der Power Twister ist eine Stange, die aus zwei Griffen an den Enden und einer zentralen Zugfeder besteht. Nicht umsonst ist er auch als Feder-Expander oder Biegestange bekannt. Die Stange ist immer aus Stahl, während die beiden Enden zwei Gummigriffe enthalten, die einen festen und sicheren Halt gewährleisten.
Die FEDERSTANGE ist ein preiswertes und leicht mitzunehmendes Gerät, da sie eine ziemlich geringe Länge von 45 bis 50 cm hat.
SEHR NÜTZLICH, um die Brustmuskeln und nicht nur diese, überall zu trainieren. Einige der Übungen, die wir sehen werden, sind mindestens so effektiv wie die mit teuren und sperrigen Geräten, die man normalerweise im Fitnessstudio findet.
BAR-PULL - Fassen Sie die Stange an den Griffen, heben Sie sie dann über den Kopf und beugen Sie dann die Ellbogen, um das Gerät hinter den Kopf zu bringen. Um die Ellbogen vor sich zu bringen, führen Sie die Enden der Stange zusammen, so dass sie sich hinter dem Kopf treffen. Halten Sie die Position drei Sekunden lang, bevor Sie die Spannung langsam lösen. Führen Sie 3 x 10 Wiederholungen Bar-Pull aus.
NACH UNTEN BIEGEN - Dabei wird die Stange vor dem Körper gehalten, aber mit den Handflächen nach unten. Drehen Sie die Handgelenke und beugen Sie die Ellbogen leicht, um mit beiden Händen effektiv nach unten zu drücken und die Enden des Power Twisters so nah wie möglich zusammenzubringen. Halten Sie die Biegung drei bis vier Sekunden lang, bevor Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. Absolvieren Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen.
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